Первые симптомы простуды

Что такое простуда, каковы ее первые признаки и как с ней бороться? Разберем этот вопрос подробно в статье.

Что такое простуда

Простудой обычно называют острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ) — часто встречающееся заболевание органов дыхания, проявляющееся насморком, кашлем и другими симптомами¹.

ОРВИ, включая грипп, — самые распространенные болезни в мире². В среднем ежегодно на одного взрослого человека приходятся 3–4 случая заболевания ОРВИ².

На сегодняшний момент известно более 200 вирусов, связанных с ОРВИ².

Первые признаки простуды

ОРВИ — группа заболеваний, для которых характерно²:

• короткий инкубационный период (время от момента заражения до появления первых симптомов);
• повышение температуры тела;
• симптомы интоксикации (слабость, разбитость, ломота в суставах, озноб, сонливость, недомогание, рассеянность внимания и пр.);
• поражение дыхательной системы на различных уровнях.

Самой частой причиной простуды выступают вирусы³.

Несмотря на разнообразие вирусных патогенов (вируса гриппа, риновируса и пр.), отмечается сходная клиническая картина всех заболеваний². Такая особенность во многом объясняется микробиологией вирусов, а также их жизненным циклом².

Простуда обычно начинается остро, нередко сопровождается повышением температуры тела до 37,5–38 °C. Более высокая температура характерна для гриппа, аденовирусной инфекции.

Как правило, повышенная температура у большинства пациентов снижается на 2–3-й день заболевания². Более продолжительный период повышенной температуры тела (до 5–7 дней) отмечается при гриппе и аденовирусной инфекции³.

Если температура не спадает (или даже нарастает), интоксикация не проходит, то, возможно, произошло присоединение бактериальной инфекции. Повторный подъем температуры после кратковременного улучшения часто бывает при развитии острого среднего отита (воспаления уха) на фоне длительного насморка (в сочетании с выраженной болью в ухе)³.

В случае назофарингита (заболевания, при котором поражается слизистая носа и глотки) людей беспокоит заложенность носа, насморк, неприятные ощущения в носоглотке (жжение, покалывание, сухость, скопление слизистого отделяемого)². Если воспаление переходит на орган слуха, возникает пощелкивание, шум в ушах, болевые ощущения, а также проблемы со слухом³.

При воспалении гортани — ларингите — появляется осиплость голоса, грубый сухой кашель, боль в горле. Если происходит сопутствующее поражение трахеи, кашель может быть навязчивым, частым, мучительным для человека³.

При фарингите (воспалительном заболевании глотки) отмечается непродуктивный (без мокроты), часто навязчивый кашель, сильные боли в горле, особенно при глотании³.

В среднем клинические симптомы ОРВИ могут продолжаться до 10–14 дней (в том числе, на фоне лечения)³.

Если началась простуда…

При первых проявлениях вирусного заболевания обычно предлагается придерживаться следующих рекомендаций²:

• соблюдать лечебно-охранительный режим;
• рационально питаться;
• пить достаточное количество жидкости (показано обильное теплое питье — до 1,5–2 л жидкости в день);
• соблюдать правила гигиены;
• обратиться за квалифицированной консультацией при первой возможности.

На процесс лечения может положительно влиять соблюдение постельного режима в течение всего периода лихорадки и интоксикации².

Для уменьшения симптомов интоксикации нужно пить много жидкости (минимум 1500 мл). Режим питания предполагает легкоусвояемую пищу. Благотворное действие на организм оказывают продукты, обогащенные витаминами (черная смородина, черноплодная рябина, лимоны, шиповник, черная смородина и др.). В первые дни болезни диетологи рекомендуют снизить калорийность рациона до 1600–1800 ккал в сутки. Показан частый прием пищи (6–7 раз в день).

Современные подходы к лечению простуды подразумевают применение как нелекарственных, так и медикаментозных методов (препаратов).

Основные задачи лечения ОРВИ²:

• подавление репликации вирусов на ранних стадиях заболевания (воздействие на причину инфекции);
• борьба с симптомами ОРВИ (повышенной температурой тела, болью в горле, выделениями из носа и т. д.);
• предупреждение осложнений болезни.

Что касается медикаментозного лечения, при первых признаках вирусного заболевания, как правило, назначаются симптоматические препараты. Такие лекарства способны облегчать состояние, снижая температуру, уменьшая боль в горле и другие симптомы ОРВИ.

В качестве симптоматического средства лечения при простуде может быть рекомендован, например, лекарственный препарат Ибуклин^®. Он сочетает в себе два действующих вещества: ибупрофен (нестероидный противовоспалительный препарат — НПВП) и парацетамол (анальгетик). Такая комбинация обладает жаропонижающим эффектом, снижая температуру, а также борется с воспалением и болью (головная боль, ломота в мышцах на фоне ОРВИ). Таким образом, Ибуклин^® можно применять при простуде в качестве препарата двойного действия (комбинация парацетамола и ибупрофена), который способен оказывать болеутоляющее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. В линейке «Ибуклин» представлены лекарственные препараты в двух формах выпуска: таблетки (Ибуклин^®) и саше (Ибуклин^® Экспресс)^4,5.

Если симптомы простуды долго не проходят…

В случае затяжного течения симптомов заболевания возможно развитие осложнений.

Осложнения могут быть вызваны присоединением бактериальной инфекции (развитие отита, синусита, бронхита и пр.). Бронхит может быть проявлением ОРВИ (при ряде вирусных патологий), а может выступать бактериальным осложнением респираторной инфекции. В последнем случае мокрота при кашле приобретает гнойный характер. Бронхит часто отмечается у курильщиков⁶.

На возникновение осложнений могут указывать²:

• отсутствие улучшения состояния в течение 3-5 дней;
• отсутствие нормализации температуры тела;
• сохранение или нарастание симптомов интоксикации;
• отсутствие эффекта от проводимого лечения;
• усиление потливости;
• изменение характера кашля;
• присоединение новых симптомов.

К факторам риска осложнений при ОРВИ относятся^7,8:

• иммунодефицит;
• пожилой возраст;
• лишний вес;
• эндокринные расстройства (например, сахарный диабет);
• сердечно-сосудистые болезни;
• наличие бронхиальной астмы;
• хронические патологии печени и почек.

Как можно предотвратить распространение инфекции

Обычно рекомендуются профилактические мероприятия, которые будут препятствовать распространению заболевания³:

• тщательное мытье рук после контакта с заболевшим;
• ношение защитных масок (особенно в общественных местах);
• обработка поверхностей в окружении больного человека;
• использование одноразовых бумажных платков;
• регулярное проветривание помещения.

Также важно избегать переохлаждений. Нужно всегда держать ноги в тепле, не вдыхать воздух открытым ртом в холодное время года. Не следует выходить на улицу в мороз в состоянии алкогольного опьянения и не выпивать перед выходом спиртные напитки — это способствует переохлаждению, что в итоге может привести к ОРВИ. Кроме того, стоит воздержаться от длительного нахождения под прямым потоком воздуха вблизи кондиционера⁶.

Материал носит информационно-просветительский характер. Содержащаяся в настоящей статье информация не может являться основанием для самостоятельной постановки диагноза и / или выбора лечения. По всем вопросам, связанным с состоянием здоровья, рекомендуется обращаться за квалифицированной консультацией.

Список литературы

1. Карпова Е.П., Тулупов Д.А., Воробьева М.П. Простуда у детей. Как лечить насморк?Медицинский Совет. 2016;(16):56-58. https://doi.org/10.21518/2079-701X-2016-16-56-58.
2. Орлова Н. В., Суранова Т. Г. Острые респираторные заболевания: особенности течения, медикаментозная терапия // Медицинский совет. — 2018. — №15. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ostrye-respiratornye-zabolevaniya-osobennosti-techeniya-medikamentoznaya-terapiya (дата обращения: 26.03.2025).
3. Острая респираторная вирусная инфекция. Клинические рекомендации. 2022. — URL: http://disuria.ru/_ld/13/1385_kr22J00J06kMZ.pdf (дата обращения: 26.03.2025).
4. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Ибуклин^® — ЛП-№ (003654) от 10.11.2023.
5. Листок-вкладыш Ибуклин^® Экспресс — ЛП-№ (006359) от 29.07.2024.
6. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых. Клинические рекомендации. 2021. — URL: https://edu.nmrc.ru/wp-content/uploads/2023/07/КР724.pdf (дата обращения: 26.03.2025).
7. Бердникова Н. Г. Комбинированная терапия острых респираторных вирусных инфекций с позиций клинического фармаколога // Медицинский совет. — 2018. — №6. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kombinirovannaya-terapiya-ostryh-respiratornyh-virusnyh-infektsiy-s-pozitsiy-klinicheskogo-farmakologa (дата обращения: 25.03.2025).
8. Зайцев А. А., Макаревич А. М. Острые респираторные вирусные инфекции: направления диагностики и рациональной терапии (как избежать ошибок?) // Consilium Medicum. — 2024. — №3. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ostrye-respiratornye-virusnye-infektsii-napravleniya-diagnostiki-i-ratsionalnoy-terapii-kak-izbezhat-oshibok (дата обращения: 25.03.2025).