Простуда: симптомы и методы лечения

Что такое простуда

Простуда — это одно из самых часто встречаемых заболеваний. В среднем взрослый человек переносит от 2 до 4 простуд за год. Пик заболеваемости приходится на осень и зиму. Простудой, как правило, называют острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ). При заболевании появляются симптомы недомогания: слабость, повышение температуры, насморк, боль в горле¹.

Причины простуды у взрослого

Принято считать, что простуда возникает из-за переохлаждения. Например, если человек намочил ноги или длительно находился на улице в неподходящей одежде. Однако переохлаждение не является причиной заболевания.

Основная причина развития простуды — это вирусы, поражающие преимущественно слизистую верхних дыхательных путей (нос и глотку). Также причиной заболевания могут стать вирусы, поражающие слизистую нижних дыхательных путей. Снижение иммунитета способствует проникновению и размножению возбудителей инфекции внутри клеток.

Чаще всего простуду вызывает риновирус. В развитии ОРВИ также могут быть виноваты другие вирусы: пневмовирусы, парамиксовирусы, коронавирусы, пикорнавирусы, аденовирусы, парвовирусы и ортомиксовирусы. Для всех этих возбудителей характерно поражение клеток слизистой оболочки, которая выстилает дыхательные пути. Однако в зависимости от типа, подтипа вируса и ответа организма на инфекцию развиваются разные симптомы и формы заболевания¹.

Возбудитель вирусной инфекции попадает в организм при контакте с больным человеком, передаваясь воздушно-капельным и воздушно-пылевым путем во время чихания, кашля или разговора. Также частички вируса могут оседать на различных поверхностях и некоторое время сохраняться на них. Это могут быть ручки дверей, поручни. Дотрагиваясь до них, а затем до лица, человек может заразиться. После контакта с вирусом симптомы появляются не сразу, а примерно через 1–3 дня. При этом человек уже может быть заразен для окружающих¹.

Как начинается простуда

Простуда обычно развивается постепенно. Может возникнуть боль в горле или насморк. Возможно затруднение носового дыхания, кашель, осиплость голоса, легкое ухудшение общего самочувствия, снижение аппетита и небольшой подъем температуры.

При некоторых ОРВИ симптомы будут более выраженными. Например, сильная боль в горле, увеличение температуры до 39 °C, значительная слабость, снижение аппетита. Также может появиться головная боль, надсадный кашель или кашель с мокротой, осиплость голоса, конъюнктивит. ОРВИ может продолжаться вплоть до 10 дней¹.

Вирус гриппа тоже входит в группу возбудителей, поражающих респираторный тракт. Первые симптомы гриппа появляются внезапно. Для него характерна высокая температура до 40 °C с ознобом, головными болями в области лба, сильной слабостью и отсутствием аппетита. Другие признаки гриппа — боль в костях и мышцах (их как будто «ломит»), боли при движении глаз. В среднем длительность гриппа составляет от 2 до 5 дней².

Осложнения заболевания

Одно из осложнений простуды — бактериальная инфекция, которая сопровождается ухудшением состояния человека. В таком случае требуется дополнительная диагностика для установления точного диагноза и смены лечения¹.

При осложнениях температура тела, как правило, сохраняется выше 38 °C более 3 дней и появляются новые симптомы, которые зависят от вида патологии. К осложнениям простуды относятся¹:

• Острый бактериальный риносинусит. Характеризуется появлением таких симптомов, как головные боли, боли в лице, заложенность носа, тяжесть в голове. Это самое частое бактериальное осложнение у взрослых. В основе болезни лежит воспаление околоносовых пазух.
• Пневмония. Это воспаление легких, вызванное, как правило, бактериальной инфекцией. Признаки пневмонии — ухудшение состояния, подъем температуры, появление влажного кашля с мокротой. Рентгенологическое исследование легких помогает в диагностике этого осложнения.
• Острый средний отит. У больного появляется стреляющая боль, шум в ушах, возможно гноетечение из слухового прохода.
• Острый бактериальный бронхит. Это воспаление слизистой бронхов в связи с присоединением бактериальной инфекции. Болезнь проявляется длительным кашлем с мокротой, которая приобретает зеленоватый, гнойный характер.

Способы борьбы с простудой

Для лечения ОРВИ врач может назначить противовирусные препараты, чтобы помочь организму справиться с инфекцией. Антибиотики при обычной простуде без осложнений не показаны. Их бесконтрольное применение может вызывать нарушение микрофлоры кишечника, а также в дальнейшем приводить к резистентности к антибиотикам. В таком случае лекарства могут не подействовать, когда они будут действительно необходимы. Лечение простуды направлено на уменьшение симптомов болезни, облегчение самочувствия. К немедикаментозным методам терапии относятся^1,3:

• Постельный режим. Отсутствие перегрузок и стресса помогает организму бороться с простудой.
• Употребление достаточного количества жидкости — до 2–3 литров в сутки. Стоит отдавать предпочтение некрепко заваренному чаю с медом или молоком, щелочной минеральной воде, отвару шиповника, морсам и сокам. При болезни нужно полностью исключить алкоголь.
• Диета. Она должна состоять из пищи, которая легко усваивается и содержит в себе достаточно калорий. Также пища не должна быть очень горячей или холодной. Стоит отдавать предпочтение фруктам (бананы, апельсины, киви), кашам (овсяная, манная и гречневая), меду, джему и маслу, а также различным видам пюре (картофельное, овощное). Пищу следует принимать 5–6 раз в день небольшими порциями.

При температуре выше 38 °C, а также мышечных и суставных болях в лечении применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). К жаропонижающим препаратам относится, например, Ибуклин^®, который содержит в своем составе НПВС. Средство, в отличие от многих других препаратов, имеет 2 активных компонента — ибупрофен и парацетамол⁴.

Парацетамол не избирательно блокирует циклооксигеназу (ЦОГ), преимущественно в нервной системе, слабо влияет на водно-солевой обмен и слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Оказывает жаропонижающий и обезболивающий эффект⁴.

Ибупрофен блокирует ЦОГ-1 и ЦОГ-2 в очаге воспаления и здоровых тканях, тем самым мешая повышению температуры и синтезу медиаторов боли, воспаления. Вещество обладает анальгетическим, противовоспалительным и жаропонижающим действием⁴.

Препарат борется с симптомами простуды, снижая температуру, уменьшая боль, воспаление и улучшая самочувствие⁴.

В линейке «Ибуклин» лекарства представлены в двух формах: Ибуклин^® в виде таблеток и Ибуклин^® Экспресс в виде порошка для приготовления раствора для приема внутрь. Препарат следует принимать во время еды или через 2–3 часа после нее, с интервалом между приемами 4–6 часов. Длительность приема во время болезни зависит от симптомов. Средство принимают не более 3 дней в качестве жаропонижающего и не более 5 дней в качестве обезболивающего. Продолжение лечения препаратом возможно после дополнительной квалифицированной консультации^4,5.

При насморке также может быть рекомендовано промывание носа физиологическим раствором 2–3 раза в день. Это облегчает симптомы и способствует разжижению слизи. При сильной заложенности носа возможно применение сосудосуживающих капель. Также можно дополнительно увлажнять воздух в комнате с помощью увлажнителя, чтобы облегчать носовое дыхание.

При боли в горле может быть рекомендовано полоскание рта и глотки. Уменьшают боль в горле таблетки и пастилки для рассасывания, а также спреи для горла¹.

Профилактика простуды

Пока не существует вакцины от всех респираторных вирусных инфекций. Основная профилактика простуды направлена на снижение контактов с инфицированными людьми, поскольку вирус передается от человека к человеку. Следующие меры профилактики могут снижать вероятность заражения вирусом¹:

• избегать мест, где могут быть массовые скопления людей в разгар сезона инфекций (осень, зима);
• носить маски, которые нужно менять на новые каждые 2 часа;
• соблюдать гигиену, мыть руки с мылом после прогулки, перед едой, так как вирус может передаваться контактным путем и оставаться на руках.

Если заболел член семьи, стоит выделить ему отдельную комнату, которую нужно чаще проветривать, а также проводить в ней влажную уборку.

В качестве профилактики вирусной инфекции могут использоваться препараты интерферона и индукторов интерферона. Также помогает поддерживать иммунитет здоровый образ жизни: достаточный сон, постоянная физическая активность, сбалансированное питание и снижение стрессовых факторов.

Материал носит информационно-просветительский характер. Содержащаяся в настоящей статье информация не может являться основанием для самостоятельной постановки диагноза или назначения лечения. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Список литературы

1. Клинические рекомендации "Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых" от 2021 года URL: https://www.rnmot.ru/public/uploads/RNMOT/clinical/2021/КР%20ОРВИ.pdf (дата обращения: 27.05.2025).
2. Клинические рекомендации "Грипп у взрослых" от 28.12.2022 URL: https://webmed.irkutsk.ru/doc/pdf/krpdf (дата обращения: 27.05.2025).
3. Современные подходы к лечению и профилактике острой респираторной инфекции в амбулаторной терапевтической практике : учеб.-метод. пособие / Е. В. Яковлева, Р. В. Хурса. – Минск : БГМУ, 2015. – 28 с. URL: https://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/8312/367312-%D0%B1%D1%80..pdf?sequence=1&isAllowed=y (дата обращения: 27.05.2025).
4. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Ибуклин^® - ЛП-№(003654) от 10.11.2023 // URL: https://ibuclin.com/docs/ibuclin-10.11.2023_1506384131.pdf (дата обращения: 27.05.2025).
5. Листок-вкладыш Ибуклин^® Экспресс - ЛП-№(006359) от 29.07.2024 // URL: https://ibuclin.com/docs/ibuclin-express.pdf (дата обращения: 27.05.2025).